泣くことのメリット

こんばんは〜🌙

突然ですがみなさんは最近

泣いていますか？？笑

大人になると泣くことが少なくなって

最後に泣いたのがいつか覚えてない…

なんて人も少なくないのでは？

泣くと余計に悲しい気持ちになる、

気持ちが切り替えられなくなる、など

「泣く」という行為に対して

悲観的なイメージを持っている方も

多いと思います。

でも実は「泣く」という行為には

素晴らしいメリットがあるんです✨✨

・ストレス解消効果

・むくみ予防 小顔効果

・リラックス効果

・痛みを和らげる

・スッキリしやる気を引き起こす

などなど、、、

凄すぎます😲⁉️

ただ、「泣く」のにもベストな

タイミングがあるみたいで…

・排卵後

・連勤終了後

だそうです👀✏️

このタイミングに泣かなきゃ！と

無理に嘘泣きをするのはかえって

逆効果なので注意が必要です⚠️

あくまでも感動や悲しみなど

自然の涙を流すことが重要です❗️

これを読んだあなたも今日から

積極的に涙活(るいかつ)(勝手に考えた)

してみてはいかがでしょうか？😢