生理中でも出来るダイエット法

こんばんは〜🌙

みなさんダイエットは順調ですか？

せっかく減ってきた体重も

生理中はダイエットが思うように

出来ずに計画が狂ってしまいますね…

今日は生理中でも出来るダイエット法と

止まらない食欲を抑える方法を

紹介します✏️

①毎日豆乳を飲む

②簡単なヨガでリラックス

③軽い運動をする

⭐️筋トレをするなら生理中がおすすめ

④食事制限

⑤スタイルの良い人の写真を見る

⑥面白い雑誌や漫画を読む

⑦歯磨きをする

いかがでしたか？？

みなさんも参考にしてみてください✨

生理中もダイエットを頑張って

綺麗になっちゃいましょう😊💖