ビタミンＣ

こんばんは🌙

大体いつもこの時間にブログの記事を

書くという習慣が最近ついてきました！

続いてる続いてる、、😊

今日はビタミンＣについて！

ビタミンＣといったら みなさんは

どんなイメージがありますか？？

大体の人は  肌に良い  という

イメージがあるんじゃないですかね

実は違うんです！みたいな面白い

話ではなくてまさにその通りです✨笑

ビタミンＣの効能を軽くまとめると

・肌の老化を防ぐ

・シミの予防や改善

・肌にハリと弾力を与える

・抗炎症作用(ニキビなども)

・毛穴を目立たなくさせる

などなど、、、👀✨素晴らしい

やっぱり保湿など外側からのケアも

大事ですが内側から綺麗を

手に入れたいですよね✨✨

ビタミンＣを含む食べ物はたくさん

あるのでどんどん食べて

内側から綺麗を手に入れちゃいましょ〜

ちなみに私は今日イチゴ狩りで

５２コいちご食べました😝🍓🍓🍓

ビタミンＣ大量摂取です✨✨笑

それでは！！！明日も１日

頑張りましょう🚩おやすみなさい💤