ブロッコリースプラウト
こんばんは🌙
ブログ更新するの忘れるところでした…
危ない危ない！！！
今日はびっくりしたニュースを
お伝えしますね。
ブロッコリースプラウトについて！！
知っている人も多いと思います。
最近ダイエット効果が期待できると
話題になった野菜ですね。
何とこのブロッコリースプラウトは
通常のブロッコリーの７倍もの栄養が
含まれているそうです。
このブロッコリースプラウト、
おひたしにして食べる人が多いと思います。
しかし、今日知ったことなのですが
ブロッコリースプラウトはおひたしに
して食べることでは効果は期待
できないそうです…
私の家では生で食べているのでどこか
誇らしい気持ちになっていると、
普通に食べるだけでもダメみたいです。
生で普通に噛むのではなく、奥歯で
すり潰すようにして食べる必要が
あるのだとか……
明日からそうしようと思います。
みなさんも参考にしてみてくださいね(^-^)
