美人の鍵は黒目より白目の綺麗さにあった⁉️~白目を綺麗にする方法~

こんばんは〜🌙

今日は” 白目を綺麗にする方法 ”に

ついてです✏️

ここ最近薄々思うことがあって

やっぱり確信しました…

美人な人の共通点は白目が綺麗だと

いうこと！！！

みなさんの周りにもいませんか？

目がぱっちりなわけではないけど

何か魅力的な目をしている…

綺麗…

って子！！😳

いると思います。

私も帰って鏡で自分の白目を

見てみました。

改めて見るとすっごく汚いというか…

真っ白のイメージが崩されましたね💧

みなさんも一度見てみてください。

汚い！と焦る方も多いと思います。

今日はそんな方々へ向けての記事を

書きます✏️

まず本来白いはずの白目が汚くなってしまう原因とは何でしょう？

①長時間に渡るパソコンやスマホの

    操作による目の疲れ

②紫外線や大気汚染のダメージを受け

   活性酸素が過剰に発生して老化が

   進んでいる

③飲み過ぎ、食べ過ぎで肝臓に

   ダメージがある

当てはまっているものがありましたか？

私は確実に①だと思います😭

じゃあ結局どうしたら綺麗な白目を

手に入れることができるの！？

①目薬で白くする

 ↪︎「INNOXA」や「Visine」などの

     目薬が白目を白くしてくれます

②エクササイズで白くする

 ↪︎１.目をギュッと5秒間閉じます 

    ２.目を大きく5秒間見開きます 

    ３.顔は動かさず、視線だけを

        思い切り5秒間右へ 

    ４.つづいて5秒間左へ 

    ５.つづいて5秒間上へ 

    ６.つづいて5秒間下へ

③マッサージで白くする

 ↪︎両手の親指をこめかみにあて、

    人差し指を曲げてかぎ型にし、

    眉間の骨に沿って眉頭から眉尻まで

    優しく押す。下まぶたも同様に、

   目頭から目尻まで骨に沿って押す。

④ビタミンB1.B2を摂取する

 ↪︎ビタミンB1には筋肉の疲れを

    やわらげる働きがあり目の疲れの

    解消にも役立ちます。

   また、視神経の働きを強化する

    働きがあります。

    ビタミンB2には身体全体の血管、

    特に皮膚の毛細血管を丈夫にする

    働きがあります。

⭐️

レバー・卵・豚肉・納豆・海苔など。

加熱調理によって水に溶けだしてしまう性質がありますから、そのまま食べられる納豆や卵はビタミンB群を無駄なく摂ることができます。

⑤紫外線から目を護る

 ↪︎外出時にはUVカット加工がされた

    サングラスやメガネをかけて、

    紫外線から目を守りましょう。

⑥決明子茶を飲む

 ↪︎中国では優れた美腸効果と

    胃弱体質改善そして、白目を

    綺麗にすることで知られる

   「ケツメイシ茶」。

    毎日1杯飲み続けると効果的

    だそうです。

いかがでしたか？？

白目なんてもう手のつけようがない…

と諦めてた方もいるかもしれませんが

意外とたくさん方法がありますよ😆

ぜひみなさんも一緒に綺麗な

白目を目指して頑張りましょうね🚩✨