お風呂でうっかり寝てた…実はそれとっても危険なんです⁉️

こんばんは🌙

突然ですがみなさんはお風呂で

寝てしまうこと、ありませんか？？

私はしょっちゅうあります😭😭

疲れてる中お風呂に入ると睡魔に

襲われてそのまま気付いたら寝ていた…

なんてことがある方もいると思います。

お風呂での仮眠はとても気持ちの良い

ものなのですが、

実はそれとっても危険です。

生命の危機に関わる事もあるので

心当たりのある方はしっかり目を

通してみてください…！！！

お風呂での「謎の溺死」？

お風呂での謎の溺死…なんて言われても

現実味がない話のように聞こえますが

なんとこのお風呂での謎の溺死で

亡くなる方が一年間で約一万人にも

上るといわれています。

異常な血圧低下が原因で最高血圧が

100以下になると脳に血液が行き渡り

にくくなり「意識障害」を起こる

可能性が高くなることが理由です。

意識障害の状態で肺に水が入った場合

浴槽が浅くても心臓が止まる可能性が

あるそうです。

この状態を「謎の溺死」と呼びます。

お風呂で寝てしまうのを防ぐには？

①お湯は38〜42℃に設定

②脱衣室と浴室を暖かくする

③食前にお風呂に入る

④入浴前にコップ一杯程度の水分補給

⑤家族や同居人がいる場合はお風呂に

   入ることを伝えてから入る

⑥浸かる前にタイマーをセットする

⑦半身浴で入浴時間を短めにする

⑧浴槽から出るときは一気に

    立ち上がらない

⑨お風呂上りに常温の水で水分補給

気を付けれることはたくさんあります！

起こってからでは遅いので自分には

関係のない話だと思わずに

みなさん普段から意識して事故を

防ぎましょうね👀✨✨

お風呂好きの方からしたら少し

しんどいかもしれませんが…

命を落としてしまっては元も子もない

ですからね。

それでは今日も１日お疲れ様でした🚩

おやすみなさい💤💤